新たな挑戦、#筋トレ を始めました。人生の真ん中とも言える35歳。身体の衰えを感じ始め、何か変えるべきだと気づいたのです。最初の一歩は自宅でのシンプルな体重トレーニングから。 今日は腹筋とプッシュアップを30回ずつ。息は切れ、汗は滴り、全身は悲鳴…